激素吃胖了怎么办？

        我们曾经给大家说过，我们应该感谢激素让我们的疾病不至于无药可用。但是，激素会让人发胖，尤其是女性，可能存在的容貌改变，让大家对吃激素都很忌讳。那么我们怎么对待激素会让人变胖这个问题呢？
        为什么激素让我们变胖？
        应对激素让人变胖，我们就要明白激素为什么会让人变胖。
        其实，激素的变胖存在两个层次：
        1、具有激素特点的变胖，俗称“满月脸，水牛背”。因为，激素影响身体脂肪分布，四肢的脂肪减少，面部、背部的脂肪增多堆积，也就是脸和后背胖了，四肢瘦了。除此之外，还可能出现面部痤疮、毛发增多、腹部或者大腿出现紫纹。
        2、激素使肾脏排钠减少，排钾增多，体内钠过高有可能导致高钠血症，细胞外液增多，会发生组织性水肿。
        3、真肥胖了，因为激素会导致基础代谢增加，很多人都食欲大增，胃口变好，不注意饮食控制，吃胖了。
        我们应该怎么预防激素变胖
        我们要知道，并不是每个人吃了激素都会变“胖”，但是，知道了激素变胖的原因，我们就可以制定相应的措施，控制发胖。
        1、激素本身的原因导致的脂肪再分布，这些变化，都是暂时的，一般停药后都会慢慢恢复。当然，也有些肾友总结的小窍门，大家可以试试。保持摄入丰富的新鲜水果和蔬菜，同时，在大腿和腹部涂抹橄榄油，可以缓解激素导致的紫纹和脂肪再分布的速度。
        2、坚持肾病饮食，严格饮食控制。因为胃口变好导致的体重增加和水钠潴留都可以通过饮食控制得到缓解。我们只需要时刻谨记，饮食控制！肾病患者的饮食，要严格执行低蛋白、低盐、低脂，足量的能量摄取。严格的饮食控制，不但可以预防体重增加，更重要的是还可以避免，血糖升高，血脂代谢紊乱等服用激素的后期副作用。
        总之，激素是很多患者控制病情的必要药物，伴随着产生的副作用，会在停药后逐渐恢复，我们需要做好准备，保持战胜疾病的信心，乐观对待激素的副作用，这才是我们战胜疾病的基础。（肾脏内科李园园）